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芝麻是很健康的食材,對於寶寶來說也是很最佳補鈣、補鐵的好來源,雖然它油脂豐富,但卻是好油呢~~
材料:熟芝麻100克、糖30克
將已炒熟的芝麻放入杯中,(市售有賣已炒熟的)
加入30克的糖,用攪拌器攪打成糊狀
打完變這樣,因為微甜可以拿來抹在麵包上食用,或加入粥品中
加糖的作用是增加保存時間,不過因為沒有額外放防腐劑,所以最好在一週內食用完畢,
芝麻糊,可以加在寶寶粥中,
或是做成甜品,調成約莫六倍粥的狀態讓寶寶食用,如:蘋果芝麻糊、香蕉芝麻糊...
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