就是愛生活

小琦雖然之前有分享過自己哺餵母乳的心路歷程，不過可能礙於沒有直接於標題中寫出，有些朋友找不到，所以這裡再PO一次，


小琦這回稍加整理了些重點，供大家參考，有興趣詳文者，文末有提醒事項及延伸文章請自行連結^^

★親餵是保持乳腺暢通的不二法門，也是能夠維持分泌乳汁的最佳利器，所以能親餵，要儘量親餵。(文提於升格當媽朝向全母乳媽之路~(下))

★晚上是夜間是泌乳激素分泌最旺盛的時間 ，所以至少要親餵一次呦~(文提於升格當媽朝向全母乳媽之路~(下))

★漲奶太快，要冰敷，意思是讓胸部知道不要那麼快漲奶，但不能敷太久，因為如果敷太久，反而沒奶了(文提於升格當媽朝向全母乳媽之路~(上))

★奶塞要冰敷，並且在親餵時，讓寶寶下巴對準硬塊處，就會神奇的消掉~~(文提於升格當媽朝向全母乳媽之路~(下))

★每次擠乳前半小時，再喝300~500CC的溫熱飲品或(或溫水)，這樣才不會因為缺水會導到頭暈、頭昏(文提於全母乳寶寶長大了★決定停止哺餵母乳時猶豫好久...)

★另外，提醒大家，文章中有提及餵奶前按摩(意指沒有奶塞狀態)，請溫柔輕揉對待，不要過於用力粗暴，否則可能對胸部造成乳腺受傷。如果沒有專業人士在旁協助，請不要自行處理。

★寶寶需要奶量計算公式提供給大家參考:(文提於升格當媽朝向全母乳媽之路~(下))
   體重(公斤) x 150cc=一天所需奶量 (約為四到六個月大以下的寶寶參考數據)
  一天所需奶量/餵食次數=每次餵食的奶量
  這是參考數據，不代表所有寶寶都是如此呦，是訴之可以用此方法推算，再自行加減呦～

個人瓶餵經驗分享(文提於全母乳寶寶長大了★決定停止哺餵母乳時猶豫好久...)
1.瓶餵時，媽媽不要在場，請離開寶寶哺餵的空間
2.一開始瓶餵，baby會對陌生的奶嘴一定有些抵抗，多試幾次，就會慢慢接受了
3.循序漸進，一天固定某一個時間瓶餵，幾天後再增加一天固定二個時間瓶餵...依此推行。


保存母乳置放時間，每家醫院宣導的都不儘相同(大同小異)，所以為了好記，小琦採用333原則，方便自己記，
1.剛擠出的母乳，在室溫下只能放3小時(室溫太熱也容易變質，最好擠完就立刻放入冷藏或喝掉)
2.冷藏的母乳，只能放3天(要放冷箱裡面，較靠近門邊的溫度會因為開啟，產生溫度變化，容易變質)
3.冷凍的母乳，只能放3個月(不能放冰箱門邊，要放裡面冷凍室，以免因為開啟，產生變化，容易變質)

儲存母乳，附加建議：
1.最好一包為寶寶的一餐或二餐(避免不同包，不同天混合，降低變質機率)
2.擠奶時間，容量，詳細記錄於標籤，以便快速從冰箱中取出。
3.給予母乳時，以日期最近的先行給予寶寶(因為不同時期的寶寶需要不同時期的母乳(營養))
4.當天擠的母乳，放置冰箱中冷藏，同溫度時，可以混合給寶寶食用。(不同天或不同溫度不要混在一起，以免變質)
5.儲乳袋不可重覆使用。
6.儲乳瓶充份消毒完後再使用。

 
小琦在自己的文章中，僅為分享個人的經驗，給大家參考，

在這裡，給正在哺餵母乳的媽咪或即將成為人母的媽咪們，加油打氣，
要視自身的狀況再決定能不能繼續哺餵母乳，輕鬆愉快無壓力的心情哺餵母乳，才是雙贏(自己及baby)，
如果因為外在給予的壓力，哺餵母乳，不僅為母本身心情、生理受影響，連帶baby也會吸取這樣情緒的母乳吆~

雖然很多人都很好心急於分享，在為母無法哺餵母時，給了些意見，

小琦個人覺得，大家都知道母乳的好處優點，

哺餵多久也要看自身的體力能不能負荷、空間能不能允許、時間能不能配合⋯等等一堆因素，

許多人聽到某人不餵母乳了，或是說没奶，就會說怎麼可能，或是說了一堆教，這樣反而會造成為母本身極大的壓力。

要不要餵也不是旁人能決定的，應該要了解因素後，視狀況給予鼓勵，

如果你陌生人或為母以外的人士，請給予經驗分享，不要一昧讓為母的人，深感自己的不是，這種潛在的傷害不小，對於某些為母來說殺傷力不小。

幸運的小琦克服了一些因素，能夠給予多多咩珍貴的母乳，

記得當時才剛懷孕，那種特別的感受，實在不是幾句話就能夠詮釋的，直到生下了多多咩，才有踏實感，因為有多多咩，所以生活也變的忙碌而充實

八個月時，愛撒驕，喜歡貼著把拔或馬麻的胸膛找尋安全感
  
十個月時，第一次帶多多咩去公園、花市賞花


十一個月時，看到鏡頭，開始會調皮擺鬼臉


快滿一歲時感冒，雖然不舒服，但仍不吵不鬧，乖乖的玩自己的玩具


還被阿母抓去做日光浴，幸好感冒很快就好了，


一歲時幫多多咩過生日，看到色鮮豔的咕咕雞，直說嘛嘛(要吃)

P.S.不建議給小孩吃色彩鮮豔的東西及巧克力呦~(有興趣的朋友，請自行查詢原因呦~)
我們只有吃掉白色部分，不過蛋糕是精緻加工品，也不建議食用太多。
直到現在一歲七個月，正處於對外界好奇年紀，看到好奇有趣的事物，常常失控爆走

真的很幸運，在哺餵母乳這條路上，能夠排除萬難，成功哺餵，希望這篇經驗分享，能夠幫助有需要的朋友們~

再次提醒媽咪們
★生產完立刻親餵，幫助刺激泌乳。
★半夜是泌乳激素最活躍的時刻，至少要親餵一次以上。
★母乳是排不空的，不要親餵完後還想要努力排空。
★學習躺餵，讓媽媽也可以邊餵邊休息(多休息，體力夠有助於泌乳)。
★寶寶很聰明不會餓著自己，寶寶一天有四片尿布，有沉重感代表有吃飽。
★寶寶的嘴吸力比吸乳器來的強而有力，足夠吸出更多的奶水(深層奶水)。
★寶寶餓了就餵，沒有時間限制。
★飲食清淡，可以降低奶塞的機率。
★多喝湯湯水水的飲品，以溫熱好入口為佳。
★沒有脹奶的感覺，不代表沒奶。
★乳腺沒通前，不要用吸乳器。
★親餵是乳汁源源不絕的不二法門。
★奶塞要冰敷，不要按摩。
★注意飲食，有些食材、飲品會抑制泌乳。
★長期親餵，達到供需平衡，不會脹奶，而且軟奶是正常的。

延伸文章

初次生產心路歷程升格當媽朝向全母乳媽之路~(上)

如何知道寶寶食量變大了?奶塞怎麼辦?升格當媽朝向全母乳媽之路~(下)

個人追奶及減少奶量的方法全母乳寶寶長大了★決定停止哺餵母乳時猶豫好久...

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