就是愛生活

這篇文，其實很早前就要發了，但是一直沒空，加上陸續有朋友懷孕，所以加緊趕工，分享給各位朋友，當然要提醒大家，一但有任何問題還是要先詢問醫師或是專業人員，這裡是個人經驗，純分享，接下來，看看我哺餵母乳的經驗吧~
      

從懷孕到生產，期間不斷的吸收多方資訊，知道母乳是給baby最佳的營養補給品，所以一直朝著這方向前進，很幸運的，我家的baby全母乳喝到一歲才改換配方奶。


記得baby剛出生時，每天都為了有要更多的奶水，每一餐的月子餐，即使吃不多，也要把所有的湯湯水水喝下肚，一開始用錯方法，很快速的喝下去，肚子都會撐到很不舒服，雖然也有效果，但隔沒多久，就跑廁所舒解掉了，反而沒辦法好好休息，


慢慢調整成，只要在湯品冷掉前，分次喝掉，即可達成效果，每次擠乳前半小時，再喝300~500CC的溫熱飲品或(或溫水)，這樣才不會因為缺水導到頭暈、頭昏

隨著baby越來越大，喝奶量也跟著增加，從原先彈珠大小的胃，每餐只喝30~40CC，增加到每餐喝70CC，親餵雖然是不二法門，


但我已經調整成每2.5小時擠一次奶，接下來，因為親餵加上擠乳的關係，雖然母乳量非常充裕，也因此，身體起了變化，以為寶寶需要更多的乳汁，所以分泌量非常的多，

最後居然奶塞了，痛到不行，連摸都摸不得，一度讓醫護人員緊張了起來，因為胸部漲的非常的大，而且還發燙，

在偶然的機會下，知道有母奶娃娃考考妳這個社團，裡面有許多志工媽媽，於是快快求救，得知奶塞要冰敷，並且在親餵時，讓寶寶下巴對準硬塊處，二天後解決了疼痛及漲奶的不適，也沒有因為奶塞發炎導致發燒，說實在的非常幸運。

接著，要如何調整成適當的奶量，又是一場硬戰要打，因為之前一直想要讓母乳多一點，所以從原先4小時擠一次奶，改成3.5小時擠一次，再改成3小時擠一次，接著又因為想要更多乳汁，再改成2.5小時擠一次，因為擠奶時間縮短了，所以乳汁分泌量非常旺盛，再加上夜間是泌乳激素分泌最旺盛的時間，我也都至少在半夜親餵一次，所以乳汁多到常會溢奶，非常的困擾，常常床單濕了又乾，乾了又濕，換了又換...

白天也是常常亂滴奶，溢乳墊離不開身，真是有苦難言啊~



後來，慢慢再從2.5小時擠一次奶，再調整成原來的4小時擠一次奶(過程需要循序漸進)，

我想朝著供需平衡的方向走，所以仍然以親餵為主，擠奶為輔，如果期間漲奶，我只會擠出少量的乳汁，不會漲、熱即可，

有時20CC有時50CC不一定(因為與喝水量、飲食、親餵時間...相關)，

有時還不到喝奶時間，胸部就有微漲感，我會先採用冰敷延緩發奶時間，不過冰敷不能敷太久，不然最後可能就變成要追奶了，

最後，成功的達到供需平衡，平常幾乎不會漲奶，baby隨時要喝奶時，就有無限暢飲的母乳。

其實一開始哺餵母乳這條路走的並不順利，因為沒有受到長輩的支持，我一個人孤軍奮戰，只要稍加不順，長輩、先生就會立刻說，不要那麼辛苦，改配方奶吧~

雖然我知道他們是不捨得看我那麼辛苦，想要幫我分擔照顧baby的責任，但我就是捨不得上天贈與的好物...母乳

保存母乳置放時間，每家醫院宣導的都不儘相同(大同小異)，所以為了好記，我採用333原則，方便自己記，
1.剛擠出的母乳，在室溫下只能放3小時(室溫太熱也容易變質，最好擠完就立刻放入冷藏或喝掉)
2.冷藏的母乳，只能放3天(要放冷箱裡面，較靠近門邊的溫度會因為開啟，產生溫度變化，容易變質)
3.冷凍的母乳，只能放3個月(不能放冰箱門邊，要放裡面冷凍室，以免因為開啟，產生變化，容易變質)

其實，母乳多不見得是件好事，因為要把母乳放冷凍庫，又要洗吸乳器，常常會讓自己無形中多了好多事，

最主要的是，母乳即便是冷凍也不是無保存期限，加上冷凍過的母乳會有股腥味，baby不愛，一旦時間到了，沒使用的母乳也只能丟棄，或做成母乳皂、泡澡用。

雖然製作成母乳皂是個不錯的選擇，但一公斤的母乳皂，所需要的母乳量其實不多，只需要200~300CC之間，而且母乳皂又有保存期限，母乳皂用量也不會很兇，個人是覺得適量製作即可，以免又多花了一筆錢，最後又用不上，反而浪費。



很開心的事，在哺餵母乳這條路，我後來走的算是很順，從一開始初為人母，什麼都不懂，到吸取眾多資訊，

讓我的寶貝，享有這珍貴的母乳，看著她長大，真的是一件很幸福的事。


接後，預計在baby六個月時，回職場，於是展開了學習瓶餵這件事，在baby五個月半時，開始慢慢增加瓶餵，

白天一天以一餐，慢慢增加到一天二餐，進而到一天三餐，就這樣順利在半個月內，

我的baby接受了白天瓶餵，也不會哭鬧，貼心的小孩，讓我們母女二個沒有太多適應問題。

個人瓶餵經驗分享
1.瓶餵時，媽媽不要在場
2.一開始瓶餵，baby會對陌生的奶嘴有些抵抗，多試幾次，就會慢慢接受了

然而，因為從全親餵，要改成白天擠乳，又必需要經過一段時間，

於是設定好，白天4小時擠一次奶，還好公司有冰箱可以使用，所以上班只要擠好了母乳，就可以隨時放入冰箱保存，下班再放入母乳保存袋中帶回家，

隔天讓baby享用，晚上仍然採親餵，就這樣，和平相處了六個月，

時間過的好快，不知不覺baby就長大了，已經一歲了，於是一直在考量要不要繼續讓baby喝母乳，這件事讓我猶豫了好久，

經過一個月時間，終於下定決心要斷奶，但其實準備要斷母乳時，心裡好多不捨...

因為這樣，屬於我們母女倆的親密時刻就沒了...
因為這樣，珍貴的禮物就沒有了...

最後，我慢慢拉長擠奶時間，從原先4小時擠一次，拉長到4.5小時擠一次，最後5小時擠一次，

隨著時間拉長，奶量也慢慢減少，擠出的奶量也越來越少，後來慢慢就沒有漲奶的問題，

於是大瞻的先試一天不擠奶，並減少了喝水量，大約7天後，母乳這條路正式宣告停止。

而我家的baby也成功的轉換配方奶，現在是個活潑好動的寶寶。